Intervall Hypoxie-Hyperoxie-Training & HRV-Messung

Höhentraining im Massagesessel

Sauerstoff für Ihre Zellen

Dünne Luft kennen viele bisher nur aus den Bergen, dort wo man sich schnell und gut entspannen kann.

Die körperliche Reaktion auf die sauerstoffarme Luft ist mit einem körperlichen Training zu vergleichen. Das Herz schlägt schneller und es wird häufiger und tiefer geatmet.

Durch den Trainingsreiz bekommt die Zelle nicht nur mehr Sauerstoff, sondern es werden auch das Selbstheilungs- & Regenerationspotential der Zelle angeregt.

Unser Zelltraining

Die Trainingswirkung auf unsere Kraftwerke der Zellen, den Mitochondrien, kann tatsächlich auch gemütlich sitzend erreicht werden.

Sie sitzen im Massagesessel und atmen für ca. 50 Minuten über eine Sauerstoffmaske abwechselnd Luft mit wenig Sauerstoff (Hypoxie) und Luft mit viel Sauerstoff (Hyperoxie) ein.

Der schwankende Sauerstoffgehalt bewirkt, dass vorgeschädigte Mitochondrien zerstört werden und die Bildung von neuen, voll funktions- und leistungsfähigen Mitochondrien beschleunigt wird.

Dies wirkt auf Zellebene wir ein Training, ist aber tatsächlich sehr entspannend.

Die zusätzliche Messung der Herzratenvariabilität und Herzfrequenz gibt tiefere Einblicke in Ihre aktuelle Stressbelastung und Erholungsfähigkeit Ihres vegetativen Nervensystems und erlaubt uns das Training individuell an Sie anzupassen.

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